miércoles, 28 de septiembre de 2011

Probióticos contra la candidiasis

Sigo emocionada por el buen resultado que me han dado los lavados con bicarbonato y he de añadir que llevo 16 días usando Muvagyn y no hay ni rastro de las cándidas (cruzo los dedos)

Muvagyn es un probiótico vaginal que viene en capsulas, el producto incluye un total de 10 capsulas a introducir en la vagina por las noches. Se vende en la farmacia por unos 16 euros, en este enlace lo podreis encontrar por 13.30 euros
http://www.farmahouse.com/product_info.php?products_id=2120 


He tenido sexo usando muvagyn y no he notado ninguna molestia, excepto una lubricación más abundante de lo normal. La desventaja de muvagyn es el precio, y  sinceramente, no creo que funcione por si solo, yo llevo haciendo la dieta de Cala para la candidiasis 2 meses, además de tomar los complementos de hierbas.
En la última semana he tomado 3 manzanas, un poco de mermelada un día y una cerveza otro día y no he notado que empeorara ni que aparecieran cándidas.
Además he usado muchos menos salvaslips ya que no ha aparecido el flujo blanquecino. (sí aparece un poco de mucosidad, o una sustancia algo gelatinosa causada por el muvagyn)
 ¡¡En resumen, creo que estoy encontrando por fin mi camino para vencer la candidiasis!!
Espero que os sirva de ayuda.

Podeis comentar abajo si teneis alguna duda










martes, 20 de septiembre de 2011

Lavados vaginales con bicarbonato

Los lavados vaginales con bicarbonato, unidos a una dieta anticandidiasis, me están ayudando mucho. Este mes es el segundo que sigo la dieta, además de los complementos y he notado una gran mejoría. Después del periodo los hongos no han reaparecido como otras veces. Una semana antes y durante la regla estuve haciéndome lavados vaginales con agua mineral (la del grifo no vale, tiene su cloro y otros componentes que pueden dañar la flora vaginal) y bicarbonato.
Disuelvo el bicarbonato en agua (una cucharadita) y lo introduzco en una pera (número 6), que podeis comprar en cualquier farmacia.

Me tumbo y lo retengo como 5 minutos, luego lo expulso. Y así baja la acidez de la zona, siendo mucho más difícil para los hongos subsistir en ese medio. Había oído en blogs que era un buen remedio, pero no me atrevía a probar lo que llama duchas vaginales porque es una zona muy sensible. No quería desestabilizar la flora, y estropear todavía más mi calidad de vida empeorando la enfermedad. Pero no es así, tras el experimento ahora lo sigo haciendo. Ya no todos los días como hace dos semanas, pero sí una vez cada dos días o después de tener relaciones sexuales.
Muchas veces cuando mantenía relaciones mis síntomas empeoraban y me escocía, o me picaba o me dolía, ahora utilizo siempre preservativo, debido a la candidiasis y además cuando acabo me hago un lavado con bicarbonato. Corta un poco, si, pero es necesario para mi salud. Sinceramente estoy muy contenta, por el momento con los resultados.
Además el bicarbonato sódico es un fuerte desodorante natural, así que si teneis problemas de olor vaginal, el bicarbonato ayudará, probadlo y vereis.

A veces también lo tomo antes de las comidas (20 minutos-1hora) para rebajar el nivel de acided del estómago, fundamental también para combatir la candidiasis. Sin embargo, el sabor es horrible para mi, así que lo hago una vez al día o cada dos días durante una semana. No es recomendable hacerlo de continuo, hay que consultar al médico tal y como dictan las instrucciones.  Tened cuidado de no juntarlo mucho con las comidas, porque dificulta la digestión, y también cuidado con tomar más de la cantidad debida. (yo tomo menos de una cucharada de café).

Espero haberos ayudado y si teneis alguna duda o consulta, dejad un comentario abajo. Gracias.

Múltiples usos del bicarbonato sódico

      Además de ayudar a remitir la candidiasis y aliviar considerablemente los síntomas, el bicarbonato tiene muchos más usos. El bicarbonato es una verdadera maravilla, pero recordad que no debe hacerse un uso prolongado de él al ingerirlo, o al limpiar el esmalte dental.

Aquí unos ejemplos de los usos más comunes del bicarbonato sódico:


Cuidado Personal

1. Hacer pasta de dientes
Una pasta hecha de bicarbonato de sodio y una solución de 3 por ciento de peróxido de hidrógeno puede ser utilizada como una alternativa a las pastas dentífricas comerciales no fluorada.

2. Refrescar la boca
Pon una cucharadita en medio vaso de agua, haz buches, escupe y enjuaga. Los olores se neutralizan, no sólo los oculta.

3. Aparatos orales
Remoja aparatos orales, como retenedores y prótesis dentales, en una solución de 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio disuelto en un vaso o recipiente pequeño de agua tibia. El bicarbonato de sodio afloja las partículas de alimentos y neutraliza los olores para mantener frescos los aparatos. También puedes limpiarlos frotando un cepillo para aparatos orales con bicarbonato de sodio.

4. Utilizar como un exfoliante facial y exfoliante corporal
Prepara una pasta con 3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua. Frota con suaves movimientos circulares para exfoliar la piel. Enjuaga. Esto es lo suficientemente suave para uso diario.

5. Evita Desodorantes agresivos
Aplica bicarbonato de sodio en las axilas para neutralizar el olor corporal.

6. Antiácido
El bicarbonato de sodio es un antiácido seguro y eficaz para aliviar el ardor de estómago, acidez estomacal y / o indigestión. Agregue 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso de agua.

7. Tratar mordeduras de insectos y comezón
Para las picaduras de insectos, hacer una pasta de bicarbonato de sodio y agua, y aplicar como un bálsamo sobre la piel afectada. Para aliviar la picazón, espolvorea bicarbonato de soda en la mano y frota en la piel húmeda después del baño o ducha.

8. Hacer un limpiador de manos y suavizante
Para neutralizar los olores en las manos prepara una pasta con 3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua.. Luego enjuaga.

9. Ayuda al cabello
El vinagre es asombroso para el pelo, pero el bicarbonato de sodio tiene su lugar en la ducha también. Espolvorea una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio en la palma junto con tu champú favorito. Aplica y enjuaga como de costumbre- el bicarbonato ayuda a eliminar los residuos de los productos de peluquería, dejando tu cabello más limpio y más manejable.

10. Limpieza de cepillos y peines
Para mantener el cabello brillante debes mantener limpios los cepillos y peines. Elimina el aceite natural y la acumulación de residuos de productos capilares, sumergiendo los peines y cepillos en una solución de 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en una pequeña cantidad de agua tibia. Enjuaga y deja secar.

11. Hacer un baño neutralizante
Añadir 1 /2 taza de bicarbonato de sodio al agua del baño para neutralizar los ácidos en la piel y ayudar a eliminar el aceite y el sudor, también hace que tu piel se sienta muy suave.

12. Alivia el cansancio de tus pies
Disuelve 3 cucharadas de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua tibia y sumerje los pies. Frota suavemente. Esperar hasta que el agua enfríe y enjuagar.

Limpieza

13. Haz un abrasivo suave para superficies
Para la limpieza segura y efectiva de las tinas de baño, azulejos, baldosas y sumideros (incluso los de fibra de vidrio y azulejos brillantes) espolvorea bicarbonato de soda en una esponja ligeramente húmeda y frota como de costumbre. Enjuaga bien y seca. Para obtener un poder de limpieza extra, haz una pasta con bicarbonato de sodio, sal y jabón líquido, aplicar dejar reposar 5 minutos , refregar y enjuagar.

14. Lavar platos y ollas y sartenes
Añadir 2 cucharadas colmadas de bicarbonato de sodio (junto con tu detergente para lavar platos regular) para ayudar a reducir la grasa y los alimentos en la vajilla, ollas y sartenes. Para ollas con alimentos pegados, déjalas en remojo con bicarbonato de soda, detergente y agua primero, luego usa bicarbonato de sodio en seco sobre una esponja o un trapo limpio y húmedo en forma de polvo para evitar rayones.

15. Eliminar malos olores de las esponjas
Remoja las esponjas con mal olor en una solución fuerte de bicarbonato de soda para deshacerte de la suciedad (4 cucharadas de bicarbonato de sodio disuelto en 1 litro de agua tibia).

16. Limpiar el microondas
Espolvorea bicarbonato de soda en una esponja húmeda limpia y pásala suavemente dentro y fuera del microondas. Enjuaga bien con agua.

17. Abrillantar los Cubiertos de plata
Utiliza una pasta hecha de bicarbonato de sodio (3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua). Frote la plata con un paño limpio o una esponja. Enjuaga bien y secar para darle brillo.

18. Limpieza de recipientes de Café y Té
Retira manchas de café y té y elimina el sabor amargo de tazas y cafeteras con una solución de 1 /4 taza de bicarbonato de sodio en 1 litro de agua caliente. Para las manchas difíciles, intenta empapar durante la noche con una solución de bicarbonato de soda y detergente o lava con una esponja húmeda limpia con bicarbonato de sodio.

19. Limpiar el horno
Espolvoree bicarbonato de sodio en la parte inferior del horno. Rocíe con agua para humedecer el bicarbonato de soda. Deje reposar durante la noche. Por la mañana, frote y retire el bicarbonato de soda y la suciedad con una esponja, o aspiradora y enjuague.

20. Limpieza de pisos
Elimina la suciedad y la mugre (sin marcas de arañazos no deseados) de pisos no encerados y baldosas con 1 /2 taza de bicarbonato de soda en un cubo de agua tibia, trapear y enjuagar para lograr un piso brillante. Para marcas del desgaste, usar bicarbonato de soda en una esponja húmeda limpia, luego enjuagar.

21. Limpieza de muebles
Puedes limpiar y eliminar marcas (incluso de crayolas) de las paredes y muebles pintados mediante la aplicación de bicarbonato de sodio a una esponja húmeda y frotando ligeramente. Limpie después con un paño limpio y seco.

22. Limpieza de las cortinas de la ducha
Limpia y desodoriza tu cortina de baño de vinilo espolvoreando bicarbonato de sodio directamente sobre una esponja húmeda limpia o un cepillo. Frota la cortina y enjuagar. Cuelgala para que se seque.

23. Incrementa el poder del detergente líquido
Dale a tu ropa una mejor limpieza al añadir ½ taza de bicarbonato de sodio a la ropa. Un mayor equilibrio de pH en el lavado de la ropa la deja más limpia, más fresca y brillante.

24. Limpia suavemente la ropa del bebé
La piel del bebé requiere de la más suave de limpieza, en el mercado encontramos muchos productos especializados, pero el olor y las manchas son difíciles de retirar Para manchas difíciles agregue 1 /2 taza de bicarbonato de sodio a su detergente líquido, o 1 /2 taza en el ciclo de enjuague para la desodorización.

25. Limpieza de pañales de tela
Disolver ½ taza de bicarbonato de soda en 2 cuartos de galón de agua y remojar los pañales.

26. Limpieza de implementos deportivos
Usa una solución de bicarbonato de sodio (cuatro cucharadas de bicarbonato de sodio en 1 cuarto de galón de agua tibia) para limpiar y desodorizar equipamiento deportivo maloliente. Espolvorea bicarbonato de sodio en las bolsas de golf y bolsas de deporte para desodorizarlas, limpia palos de golf (sin rayarlos!) con una pasta de bicarbonato de sodio (3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua) y un cepillo. Enjuaga bien.

27. Quitar el aceite y manchas de grasa
Usa bicarbonato de sodio para limpiar el aceite y la grasa derramada sobre el piso de la cochera o en el andén. Espolvorea bicarbonato de sodio en el lugar y frota con un cepillo mojado.

28. Limpieza Baterías
El bicarbonato de sodio se puede utilizar para neutralizar el ácido corrosivo de la batería en los automóviles, cortadoras, etc porque es un alcalino suave. Asegúrate de desconectar los bornes de la batería antes de limpiarla. Prepara una pasta con 3 partes de bicarbonato de sodio y 1 parte de agua, aplica con un paño húmedo para fregar la corrosión de los terminales de la batería. Después limpiar y volver a conectar los terminales, límpialos con vaselina para evitar la corrosión futura. Por favor ten cuidado al trabajar cerca de una batería ya que contiene un ácido muy fuerte.

29. Limpieza de Autos
Usa bicarbonato de soda para limpiar las luces del auto, cromo, ventanas, llantas, asientos y alfombras de piso de vinilo sin preocuparte por las marcas de arañazos no deseados. Usa una solución de 1/ 4 taza de bicarbonato de sodio en 1/4 de galón de agua tibia. Aplicar con una esponja o paño suave para eliminar la suciedad de la carretera, savia del árbol, insectos y alquitrán. Para las manchas difíciles utiliza bicarbonato de sodio rociado sobre una esponja húmeda o un cepillo suave.

Desodorización

30. Desodorizar el refrigerador
Coloca una caja abierta en la parte trasera de la nevera para neutralizar los olores.

31. Desodorizar la tabla de cortar
Espolvoree la tabla de cortar con bicarbonato de sodio, talle y enjuague.

32. Desodorizar botes de basura
Espolvoree bicarbonato de sodio en el fondo de su bote de basura para mantenerlo libre de malos olores.

33. Desodorizar Reciclables
Espolvorea bicarbonato de sodio en la parte superior del contenedor. Además, limpia el recipiente reciclable periódicamente por aspersión bicarbonato de soda en una esponja húmeda. Limpia y enjuaga.

34. Desodorizar Drenajes
Para desodorizar el lavabo y los desagües de la bañera , vierte 1 / 2 taza de bicarbonato de sodio por el desagüe, mientras que corre el agua tibia del grifo – esto va a neutralizar los olores. (Esta es una buena manera de usar de bicarbonato de sodio que se retiraste del refrigerador.)

35. Desodorizar y Limpiar el Lavavajillas
Usa bicarbonato de sodio para desodorizar antes de poner en funcionamiento el lavaplatos y luego como un limpiador suave en el ciclo de lavado.

36. Desodorizar el triturador de basura
Para desodorizar el triturador y evitar que malos olores reaparezcan, vierte bicarbonato de sodio por el desagüe, mientras corre agua caliente del grifo.

37. Desodorizar loncheras
Espolvorea bicarbonato de soda en la lonchera para absorber olores.

Desodorización continua

38. Eliminar el olor de las alfombras
Espolvorea libremente bicarbonato de soda sobre la alfombra. Deja reposar durante la noche o el mayor tiempo posible (cuanto más se fija mejor funciona). Barrer las grandes cantidades de bicarbonato de sodio y aspirar el resto. (Debes tener en cuenta que la bolsa de tu aspiradora estará llena y pesada.)

39. Eliminar el olor de las aspiradoras
Al utilizar el método anterior para las alfombras, también desodorizaras tu aspiradora.

40. Refrescar el armario
Coloca una caja de bicarbonato en el estante del armario para mantener un olor fresco.

41. Desodorización de autos
Los olores se fijan en la tapicería de automóviles y alfombras, así que cada vez que pisamos y nos sentamos, son liberados en el aire de nuevo. Elimina estos olores espolvoreando bicarbonato de sodio directamente en los asientos de tela y alfombras. Espera 15 minutos (o más para los olores fuertes) y aspira el bicarbonato de soda.

42. Desodorizar la caja del gato
Cubrir el fondo de la caja con bicarbonato de sodio y luego rellenar con arena como de costumbre.

43. Desodorizar ropa de cama de los animales domésticos
Elimina olores de las camas de tus mascotas espolvoreando con bicarbonato de sodio, espera 15 minutos (o más para olores más fuertes), luego pasa la aspiradora.

44. Desodorizar zapatillas
Manten tus zapatos deportivos libres de malos olores espolvoreando bicarbonato de sodio en ellos cuando no estén en uso. Remueve el bicarbonato antes de usarlos.

45. Refresca la ropa de cama
Añade 1 2 taza de bicarbonato de sodio al ciclo de enjuague para tener sábanas y toallas más frescas .

46. Desodoriza la ropa con olor a sudor
El olor a sudor de la ropa de gimnasia puede ser neutralizado con media taza de bicarbonato de sodio en el ciclo de enjuague.

47. Elimine olores de los peluches
Manten los juguetes de peluche favoritos con un aroma fresco dandole una ducha en seco de bicarbonato de sodio. Espolvoree bicarbonato de sodio y deje que repose durante 15 minutos , retira el bicarbonato con un cepillo.

Usos varios

48. Panacea de Camping
El bicarbonato de sodio es algo que debes llevar para tu viaje de camping. Es un lavavajillas, limpiador de manos, desodorante, pasta dental, extinguidor de incendios y más.

49. Apagar el fuego
El bicarbonato de sodio puede ayudar en el manejo inicial de incendios eléctricos o por grasa en la cocina, porque cuando el bicarbonato de sodio se calienta, emite dióxido de carbono, lo que ayuda a apagar las llamas. Para los fuegos de cocina pequeños (sartenes, parrillas, hornos, parrillas), apaga el gas o la electricidad si puedes hacerlo con seguridad. Aléjate y lanza puñados de bicarbonato de sodio en la base de la llama para ayudar a apagar el fuego-y llama al Departamento de Bomberos sólo para estar seguro.

50. Cuidado séptico
El uso regular de bicarbonato de sodio en sus desagües pueden ayudar a que su sistema séptico fluya libremente. 1 taza de bicarbonato de soda por semana ayudará a mantener un pH favorable en su tanque séptico.

51. Limpiar Frutas y Verduras
El bicarbonato de sodio es una manera segura de alimentos para limpiar la suciedad y los residuos de frutas y hortalizas frescas. Espolvorea un poco en una esponja húmeda y limpia, friega y enjuaga.










martes, 13 de septiembre de 2011

Copa menstrual y candidiasis

He estado investigando sobre la relación entre la candidiasis y los tampones, compresas, salvaslips... Y al parecer la relación es estrecha, ya que los materiales con los que se fabrican estos productos podrían influir negativamente en la estabilidad de la flora vaginal.

Las copas no absorben el fluido, lo retienen, ni utilizan blanqueantes como los tampones. La mayoría están fabricadas en silicona, un material inocuo, como el cristal, que  no es adecuado para los gérmenes se instalen en ellas. Tampoco están ligadas al síndrome del shock tóxico.
Además es segura, ecológica, económica (piensa que una mujer llega a utilizar 10.000 compresas y tampones a lo largo de su vida).,

Yo he encargado ya mi fleurcup, dos para ser exactas, una de tamaño pequeño y otra grande, ambas por 24 euros con gastos de envío incluidos. Cuando las reciba y las pruebe os contaré.


Aquí os dejo una comparativa de las distintas copas menstruales (The keeper, mooncup, divacup, meluna, lunette, fleurcup, naturcup







Marca Material Color Tallas Diámetro Capacidad
TheKeeper Caucho No 2 43 / 46 mm 25 / 34 ml
Fabricada en EEUU, 1987; similar a la Mooncup inglesa, pero de caucho, lo que puede provocar alergias; tirador muy largo.
Mooncup Silicona No 2 43 / 46 mm 26 / 34 ml
Fabricada en UK, 2002; se ha de abrir la caja y su bolsita para ver el producto, si bien utiliza opciones ecológicas en sus materiales. Cuenta con una versión mejorada de la original, más suave y flexible, similar a DivaCup. Tirador largo que conviene cortar para que no ocasione molestias.
Divacup Silicona No 2 43 / 46 mm 29 / 35 ml
Fabricada en Canadá, 2003; gran capacidad, muy suave al tacto y flexible; cumple con los mayores estándares de calidad del mundo.
Lunette Silicona 2 41 / 46 mm 27 / 33 ml
Fabricada en Finlandia, 2005. Disponible en varios colores y muy fácil de limpiar.
Moon Cup Silicona No 2 43 / 46 mm 25 / 34 ml
Fabricada en EEUU, 2006, por The Keeper; muy similar a la Mooncup inglesa, Keeper escogió esta marca para su versión de silicona, hecho que puede dar lugar a confusión.
Femmecup Silicona No 1 45 mm 28 ml
Fabricada en UK, 2007; disponible en una sola talla, no es de las que se limpian más fácilmente; tirador largo de 23 mm.
LadyCup Silicona 2 40 / 46 mm 22 / 35 ml
Fabricada en República Checa, 2008; disponible en 6 colores, de aspecto “artificial”, y demasiado blanda, por lo que no se adapta del todo bien.
Fleurcup Silicona 2 41 / 46 mm 26 / 37 ml
Fabricada en Francia, 2009; de gran capacidad y muy fácil limpieza, de tacto suave, pero algo rígida, por lo que puede costar de adaptarse a las paredes vaginales.
MeLuna TPE (elastómero) 3 40 / 45 mm 15 / 21 / 32 ml
Fabricada en Alemania, 2009; disponible en varios colores y tres tallas, aunque la pequeña es realmente muy pequeña; rabito en forma de bolita; aspecto y tacto muy artificial.
Iriscup Silicona 2 40 / 45 mm 15 / 20 ml
Marca española (Irisana) pero fabricada en Corea. Disponible en dos colores: rosa y neutro; suave, y blandita, pero recomendada para chicas jóvenes o flujos poco abundantes ya que tiene poca capacidad.
Naturcup Silicona No 3 40 / 43 / 47 mm 16 / 23 / 27 ml
Fabricada en España? 2010; rabito en forma de bolita; es un pelín rígida (tarda en recuperar la forma una vez insertada); garantía 6 meses.

lunes, 12 de septiembre de 2011

¿Qué como hoy? Huevo frito con Aguacate, paleta ibérica y arroz integral

El plato de hoy es bien sencillo, seguro que os encanta porque tiene todos los ingredientes.

1 Huevo
3 Lochas de paleta ibérica
1vaso pequeño de arroz integral.
1 aguacate
ajo y jengibre


El arroz lo cocemos 45 minutos con el ajo y el jengibre al gusto (no os olvideis de la sal)
Pelamos el aguacate, lo deshuesamos y lo cortamos en trozos. El jamón ibérico se puede cortar con unas tijeras o con cuchillo. El secreto del huevo Frito es echarlo en el aceite bien caliente para que quede jugoso por dentro y con puntilla por fuera. Yo normalmente lo dejo unos poco segundos y lo retiro para tener la yema líquida. Por último se mezcla todo en el plato, podeis guiaros por la foto, por ejemplo.


miércoles, 7 de septiembre de 2011

Chocolate puro 100% Luker, chocolate sin azúcar

Hoy he pasado por el carrefour express y me he parado en la sección de chocolates,  por si hubiera algún chocolate puro. Y cual es mi sorpresa, que en los estantes de abajo me encuentro un paquete amarillo que pone: Luker, chocolate sin azúcar. La casa Luker es una marca colombiana que tiene más de 100 años de experiencia en chocolates, entre otros productos.
Lo cojo y miro los ingredientes: nada de edulcorantes, solo chocolate y manteca de cacao. cacao puro, amargo. (puede contener trazas de leche, eso si estaba especificado)
Miro el precio: 250 gr 3,75 euros.
No es barato, pero me decido a llevarlo para probar. Ya por el camino no aguanto y lo abro. Tiene aspecto compacto, duro, y es de color muy oscuro. Como no voy a poder separar las onzas le pego un mordisco.
El chocolate se deshace en virutas y trocitos pequeños. Lo primero que viene a la boca es el sabor amargo. Muy contrastado con lo que estamos habituados. Ni rastro de azúcar. De primeras es complicado, pero a la vez conserva el fuerte aroma característico del cacao.


Cuando llego a casa pienso en prepararme un batido. Lo hago con Chocolate fundido en leche de soja y stevia. No voy a engañar a nadie, no es ni de lejos como un buen batido de chocolate con azúcar y leche, pero como dice mi madre, menos da una piedra.
Para un capricho, para curar un poco el mono de chocolate, para un batido con leche de soja a media tarde o de mañana, creo que Luker es la mejor opción para los que hacemos la dieta de la candida. Para los que sigan la DIETA DUKAN, o la ATKINS, que sepan también que aquí tienen un aliado.  Eso si, sin abusar. Una onza de 8 gr son 50 calorías, 4g de grasa (6% del valor diario), 2g de carbohidratos, 2gr de fibra y 1 gr de proteínas.

Quien quiera comentar sus experiencias con el chocolate y la candidiasis, puede hacerlo abajo.



martes, 6 de septiembre de 2011

¿Qué como hoy? Tortilla de calabacín con ali-oli

Hoy vamos a hacer otro plato sencillo, como siempre, fácil para un apuro, listo en 20 minutos. Además queda delicioso.

Necesitamos para la tortilla:

Medio calabacín cortado en dados
Media cebolla pequeña
Dos huevos
Un chorro de leche de soja
Aceite de oliva

Para el alioli (mayonesa de ajo):

Un huevo
200 ml de aceite de girasol
1 diente de ajo pequeño


En primer lugar cortamos el calabacín en dados (más o menos) y la cebolla en juliana, lo echamos a la sartén (sartén individual, pequeña) y lo salteamos. Mientras, batimos los dos huevos en un bol con un chorro de leche de soja. Cuando la verdura esté dorada la echamos al bol con un  poquito de sal y lo removemos. Luego la mezcla se vierte en la misma sartén donde salteamos en calabacín y se hace la tortilla. Para darle la vuelta a la tortilla se usa un plato un poco más grande que la sartén.
Después el alioli es muy sencillo; en un vaso de batidora se echa el huevo, el aceite y el diente de ajo y se bate como para hacer mayonesa, siempre en el programa más suave de la batidora.

Este plato se puede acompañar de unas rodajas de tomate u otra verdura. Incluso unos troncos de brócoli para mojar en el alioli. Yo suelo extender el alioli encima de la tortilla, y le da una textura muy suave. Por otro lado tened cuidado al tomarlo a la cena si soleis tener problemas para digerir la grasa.




lunes, 5 de septiembre de 2011

LIBRO CALA CERVERA PDF

Encontrareis en este post el libro de Cala Cervera escaneado. Candidiasis Crónica. Ed Robin Book

pinchando aquí.

¿Qué es la limpieza hepática? ¿Funciona con la candidiasis?

He leído que se pueden eliminar las cándidas con una limpieza hepática, pero, sinceramente, me da mucho miedo desde que he visto las imágenes. En esta imagen de abajo se puede ver lo que, segúnaseguran aquí, es un micelio. ¿Qué es un micelio? La cándida se presenta, como otros hongos, en hifas, que son unos filamentos cilídricos. Cuando varios de estos se unen se forma el micelio.

Alguien que haya realizado alguna me puede ayudar?
Son lo que se ven en las imágenes realmente cándidas?

¿Qué base científica tiene?


Podeis echar un vistazo al blog:
http://lalimpiezahepatica.blogspot.com/


domingo, 4 de septiembre de 2011

Algunos médicos bromean sobre la candidiasis

Ojalá Sophie se ofreciera a tratarme gratuitamente mi Candidiasis.


He encontrado un artículo en el mondomédico, escrito por una tal Sophie*, sin apellidos ni nada, que al parecer es especialista en ginecología. En él hace mofa de la gravedad de la enfermedad y dice que se trata en, atención, de 3 a 14 días.
Supongo que Sophie no habrá tenido nunca casos de candidiasis recurrentes en su consulta, o que ella misma no habrá padecido nunca las desgracias de la candidiasis crónica.
Bien es cierto que señala que muchos remedios caseros que se pueden encontrar en internet son un bulo, si, yo también creo que no tiene sentido ponerse yogur para combatir la cándida, así como hacerse duchas vaginales y otras cosas que son de sentido común. También he oido que gente se introduce trozos de aloevera en la vagina, se hace duchas con bicarbonato sin control de ningún especialista... 


Con esto no hago más que sentirme triste por la ignoracia de algunos médicos, y el poco deseo de investigar o ayudar a la gente.


Bueno,  el artículo entero para que lo leais, y los comentarios (pincha aquí), y de paso pongo unas de las citas que más me han interesado.



"cuando se tiene una candidiasis y no se sabe qué hacer con ella no es recurrir a los remedios caseros, sino ir al médico a que te examinen, confirmen que efectivamente es una candidiasis y te receten una crema vaginal o un óvulo vaginal, según el caso."
Perfecto, pero, ¿Y si es la decimoctava vez que la tienes en un año.
Candida Albicans es un hongo que se encuentra de forma natural en nuestro organismo, fundamentalmente en vagina y boca, en equilibrio con la flora bacteriana. En ciertas ocasiones ese equilibrio se rompe, siendo las causas más frecuentes la diabetes, la toma de anticonceptivos orales o de ciertos antibióticos, el embarazo o la obesidad."
Ninguno de estos es mi caso.
"8. Algunos compañeros míos recomiendan tomar uno o dos yogures diarios con el fin de asegurarse la ingesta de cierta cantidad de bacterias que forman parte de nuestra flora bacteriana, aunque no sé hasta qué punto influye tomar un yogur en el desarrollo de la infección."


Claro, eso no es un remedio de la abuela porque lo recomiendan sus compañeros. Hablando como profesional sin haber realizado investigaciones. Y terminando con la perla "no se hasta que punto influye". Pues si no lo sabes tú...


"Sí, el pH se basifica, así que teóricamente vendría bien echarse yogur, pero piensa que si da asquillo ver el flujo vaginal con aspecto de yogur cortado o requesón, aplicarse yogur tiene que dar bastante grima :P ¿y el olor qué, eh, eh? :P Mejor un comprimido en dosis única o 3 días o la cremita intravaginal :) ¿Y si investigamos la posibilidad de fabricar una crema vaginal a base de yogur? ¿Se vendería con el reclamo de “producto natural”? :lol:"


Más coñas de Sophie


5. Mientras estés con el tratamiento, que puede durar de 3 a 14 días según la gravedad de la infección y si es la primera vez que la sufres o no, abstente de relaciones sexuales. Mira el lado positivo, cuando retoméis vuestra vida sexual lo haréis con más ganas.


Pues eso está bien mientras te haya hecho efecto el ovulo de clotrimazol. Pero a mi, personalmente no me hacen efecto ya. Pues eso, ojalá mi amiga Sophie se ofreciera a tratarme gratuitamente mi Candidiasis.


* Sophie (Para cualquier duda o comentario personal: mondomedico@gmail.com) 
Me animaré a escribir y os cuento.